le stretching, à quoi servent-ils ? sont-ils utiles ?

Pour cette vidéo de Novembre 2013, nous vous proposons de traiter un sujet soumis à controverse : le stretching. Les étirements sont-ils utiles ? A quoi servent-ils ? Quels étirements pour quels effets ? Bon visionnage de ce premier volet consacré au stretching. Frédéric."