Métab Clean
La méthode 
Régénérer votre corps et retrouver votre équilibre
La vie moderne...
Les modes de vie actuels sont caractérisés par une charge de stress importante, une sédentarité excessive, une alimentation trop riche et une consommation abusive d'excitants et de calmants
...et ses conséquences :
L'incapacité à gérer le stress, la fatigue, un sommeil perturbé et une éventuelle prise de poids constituent autant d'effets délétères sur le métabolisme. Le capital santé s'en trouve peu à peu réduit.
La méthode :
La pratique d'une activité physique d'endurance en condition d'hypoxie (Oxygène de l'air rarifié) permet un certain nombre d'adaptations de l'organisme. Celles-ci se manifestent selon une hiérarchie établie :
Lutter contre les effets du stress
Dès les premières séances, la méthode procure une sensation de détente améliorant ainsi la capacité à "lâcher prise".
Recouvrer forme physique et bien-être
L'amélioration de la condition physique se traduit par un souffle mieux maîtrisé rendant les tâches quotidiennes plus confortables.
Améliorer la qualité du sommeil
Une bonne gestion du stress aigu ou chronique améliore à terme la qualité du sommeil.
Equilibrer la balance lipido-glucidique (BLG)
Un organisme équilibré doit être en mesure de brûler efficacement ses graisses. Malheureusement, nos modes de vie (stress, sédentarité...) altèrent l'équilibre de la BLG, faisant des sucres la principale source d'énergie. En amont d'un régime alimentaire, une meilleure combustion des graisses est une prérogative à la perte de poids.
Contre-indications
- Insuffisance cardiaque et respiratoire
- Cardiopathies
- Femmes enceintes
Lire l'article publié en collaboration avec les Hôpitaux Universitaires de Genève (Service d'éducation thérapeutique des maladies chroniques). Attention l'article est en Anglais car publié lors d'un congrès scientifique.
Amélioration de la Balance sympathovagale après une exposition à l'hypoxie précédant un programme d'activités physiques pour patients obèses
auteurs : F. Gazeau, G. Lagger, A. Golay
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HYPOXIE CHRONIQUE différente d'HYPOXIE AIGUË PROVOQUEE :
L’HYPOXIE CHRONIQUE EST NEFASTE POUR LA SANTE :
L’hypoxie chronique (baisse du taux d’oxygène sanguin sur le long terme) est délétère pour la santé car elle entraîne un processus inflammatoire. En effet, celle-ci est associée à différents états pathologiques tels que l’insuffisance respiratoire et cardiaque, l’altération de l’hémoglobine, l’anémie ou l’intoxication par le monoxyde de carbone.
L’exposition prolongée (plusieurs semaines) à un environnement hypoxique (>3000 m) peut entraîner des effets néfastes pour la santé (hypertension pulmonaire, œdème pulmonaire, perte de masse musculaire. Pacha MA, 2010).
Il est primordial de bien distinguer l’hypoxie chronique induite par un état de santé défaillant ou par une exposition définitive à l’altitude telle que décrite ci-dessus, de l’hypoxie aiguë provoquée par des agents extérieurs sur des durées ne dépassant pas quelques heures (médicaments, clampage artériel, appareils à hypoxie).