Gérer le Stress

COMMENT GERER VOTRE STRESS?

Le stress est un mécanisme d'adaptation indispensable qui nous permet d'agir et de faire face aux situations du quotidien mais devient un problème lorsqu'il inhibe l'action.

Le stress peut être quantifié par la mesure de la variabilité cardiaque (Heart Rate Variability). Le Système Nerveux sympathique associé au stress, et le S.N. vagal expression du lâcher prise doivent être équilibrés.

Par la modification du taux d'oxygène dans l'air, est un procédé novateur qui permet le rééquilibrage de la balance sympatho-vagale, et donc la lutte contre les effets physiologiques du stress.

Les séances de durent 1 heure.
- Vous ressentez un effet relaxant immédiat et durable
- Séances régulières ou ponctuelles.